Cách chữa bệnh lười với nguyên tắc 1 phút của người Nhật Bản

Lười biếng là một căn bệnh khá phổ biến. Lười biếng là một thói quen xấu, nó bắt nguồn từ việc thiếu lý tưởng và mục đích sống, xuất phát từ chỗ không có chỗ dựa tinh thần, đời sống tinh thần nghèo nàn, thích an nhàn sợ khó khăn, không có nghi lực… Để khắc phục được điều đó các bạn hãy tham khảo cách chữa bệnh lười của người Nhật sau đây, đảm bảo thành công!

Tại Nhật bản Kaizen đã có lịch sử hơn 50 năm và Toyota là công ty triển khai kaizen. Sau đó, Kaizen được áp dụng rộng rãi trong mọi công ty và cuộc sống cá nhân của mỗi người.

Kaizen là gì?

Kaizen là một thuật ngữ kinh tế của người Nhật được ghép bởi 2 từ:

Kai  + Zen  = Kaizen

Kaizen không phải thay đổi đột phá 1 cách bất thình lình mà là thay đổi từng chút một và liên tục mỗi ngày.

Ví dụ:

Tôi thường hay thức dậy vào lúc 8h sáng nhưng sau khi đọc cuốn sách “đời ngắn đừng ngủ dài“, tôi quyết tâm ra khỏi giường lúc 5h30 phút sáng.

Ngay hôm sau, tôi chủ động thức dậy lúc 5h30’ sáng và cảm thấy vô cũng mệt mỏi, không làm được việc gì.

Sau đó, tôi áp dụng phương pháp Kaizen bằng cách thay đổi từ từ. Hôm sau chỉ dậy sớm hơn hôm trước 10’ thôi, đều đặn hàng ngày cho đến khi đạt được mục tiêu 5h30’ sáng. Điều này không làm đảo lộn hoạt động của cơ thể và giúp tôi dễ thích nghi hơn.

Phương pháp thực hiện Kaizen

Áp dụng theo 4 bước sau đây:

• Chia nhỏ ra thành từng phần cho dễ làm
• Môi ngày làm 1 chút thôi để không cảm thấy bị áp lực
• Hôm nay tiến bộ hơn hôm qua để trở nên tốt hơn mỗi ngày
• Ăn mừng những chiến thắng nhỏ để tạo ra chinh phục mục tiêu lớn.

Nhà đầu tư huyền thoại Warren Buffet đã áp dụng phương pháp này để tích lũy kiến thức đầu tư và trở thành tỷ phú thế giới. Khi được hỏi về chìa khóa của sự thành công, ông đã chỉ vào 1 chồng sách này và nói: “Đọc 500 trang sách này mỗi ngày sẽ giúp bạn thành công, đó là cách tích lũy và xây dựng kiến thức giống như cách tạo ra lãi suất kép mọi người đều có thể làm được nhưng có mấy ai quyết tâm thực hiện đâu”.

Ông chia sẻ: “500 trang sách mỗi ngày giúp bạn thông minh hơn và là phương pháp đầu tư tuyệt vời. Việc đọc sách giúp ông rất nhiều khi đưa ra các quyết định quan trọng về tài chính và đầu tư. Mỗi ngày đọc sách 30’ bạn sẽ trở nên thông minh và hiểu biết hơn rất nhiều người, chỉ sau vài năm bạn sẽ nhận ra sự khác biệt giữa người đọc sách và người không đọc sách“.

Các bạn hãy áp dụng phương pháp Kaizen ngay từ bây giờ và chờ đợi những thay đổi tích cực sẽ xảy ra với cuộc sống nhé. Chúc các bạn thành công!

Bắc Nguyễn